09 Aug

Tips Menjaga Kesehatan Anak

Banyaknya faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan anak antara lain gaya hidup kurang aktif dan pola makan kurang sehat. Tentu semua faktor tersebut akan mempengaruhi pengetahuan dan kesehatan yang kurang pada anak. Dalam suatu pergaulan anak biasanya cenderung aktif dan ingin selalu mencoba sesuatu yang baru termasuk dalam hal memilih jenis makanan yang ia sukai. Apabila itu sudah terjadi maka anda harus lebih cermat dan jeli mana makanan yang boleh ia konsumsi dan tidak karena bisa saja makanan tersebut tidak baik dan sehat di konsumsi tubuh. Agar mampu terhindar dari berbagai ancaman penyakit yang dapat dialami anak, sebagai orang tua yang baik kita diharukan untuk menjaga kesehatan serta daya tahan tubuh anak sejak dini. Karena pada umumnya mencegah lebih mudah dilakukan dari pada mengobati.

TIPS MENJAGA KESEHATAN ANAK, YAITU:

Konsumsi Makanan Bergizi
Ajarkan anak untuk terbiasa mengonsumsi sayuran karena sayuran mampu menyediakan vitamin, dan berbagai zat yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang baik juga dapat anda terapkan dengan memberikannya makanan 4 sehat 5 sempurna.

Menjaga Kebersihan
Perhatikan kebersihan sekitar serta makanan yang dikonsumsi anak, selain itu jagalah kebersihan gigi, kuku, dan pakaian anak. Karena dari sumber terkecil itulah kuman akan menyerang sistem imunitas atau kekebalan tubuh anak.

Mengkonsumsi Madu
Menurut faktanya pemberian madu secara rutin kepada anak akan membuat anak lebih sehat dan tahan terhadap serangan penyakit. Untuk itu madu juga dapat menjadi obat alami untuk daya tahan tubuh anak.

Istirahat Cukup
Biasakan anak tidur atau beristirahat dalam 8 jam sehari. Pertumbuhan anak akan terjadi pada waktu istirahat, namuntidak hanya itu istirahat juga merupakan suatu proses meringankan beban otak.

Olahraga dan Aktivitas Fisik
Hindari kebiasaan anak menghabiskan waktu hanya untuk bersantai di depan televisi atau video game. Karena hal tersebut justru akan berdampak negatif bagi tubuh, biarkan anak menghabiskan waktu diluar dengan bermain atau melakukan berbagai aktifitas lainnya. Aktifitas yang membuat anak berkeringat sangatlah baik untuk menunjang pertumbuhan dan kesehatan fisik anak.

Memberikan Imunisasi
Salah satu langkah penting untuk melindungi buah hati anda dari serangan berbagai macam penyakit berbahaya adalah dengan memberikan imunisasi sejak lahir hingga usia tertentu.

Cepat Bertindak
Disini anda harus bertindak sigap dalam menangani berbagai kemungkinan gejala terburuk yang akan dialami anak seperti sakit kepala, batuk, demam atau jenis penyakit lainnya agar tidak terlambat.

Nah, itulah tips pencegahan berbagai penyakit yang sering menyerang anak. Anak merupakan harga paling berharga yang benar-benar berarti dalam setiap kehidupan. Untuk itu kebanyakan orang tua selalu mengupayakan semua hal terbaik guna tumbuh kembang dan kebutuhannya termasuk juga dalam menjaga kesehatan anak.